Neues Jahr, neue Motivation und neue Vorsätze! Die ersten Januar-Wochen laufen noch meist ganz diszipliniert an, doch dann kommt der Alltag und die Motivation und die Vorsätze versinken langsam wieder in der “Ich-wäre-gerne-Wunschkiste”. Damit Deine “Ich -wäre-gerne-fitter” Vorsätze nicht auch gleich wieder verschwinden, zeigen wir Dir, wie Du durch Bouldern in nur drei Schritten fitter wirst, Deine Ziele erreichst und dabei auch noch Spaß hast!
Step 1: Treibe regelmäßig Sport!
Regelmäßige Bewegung ist natürlich die Grundvoraussetzung fitter zu werden. Und wenn die Bewegung dabei noch Spaß macht und sich an Deinen Alltag anpasst, wird es Dir schon um einiges einfacher fallen, an Deinen guten Vorsätzen dranzubleiben! Damit es hier keine Ausreden mehr für Dich gibt, haben wir 365 Tage im Jahr für Dich von Früh bis Spät geöffnet:
- Montag – Freitag von 7 bis 23 Uhr
- Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 8 bis 23 Uhr
Kleiner Tipp:
Wusstest Du, dass sich unsere Jahreskarte schon ab 1 x Bouldern in der Woche lohnt?
Step 2: Hol Dir Motivation und Erfolgserlebnisse!
Erfolge motivieren! Damit Du motiviert bleibst und Dein persönliches Ziel auch erreichst, bieten wir Dir eine Vielzahl an Kursen an. Für jedes Level und Ziel haben wir den passenden Kurs:
Einführung für Boulderneulinge
Du hast gerade erst angefangen oder hast bis jetzt nur Deine Kids beim Bouldern begleitet und möchtest es jetzt auch einmal selbst versuchen? Dann schau Dir doch mal unsere Einführung für Boulderneulinge an! In einem 90 Minuten Workshop zeigen Dir unsere Trainer und Trainerinnen alle Grundlagen, damit Du von Beginn an mit Spaß Deinen Weg zum Bouldern findest: von der korrekten Vorbereitung zum Bouldern, über das richtige Verhalten in der Halle, das sichere Abspringen bis hin zum Abschluss Deiner Bouldersession.
Du willst jetzt richtig durchstarten und die wichtigsten Grundtechniken von Anfang an richtig lernen? Unser Grundkurs richtet sich an Boulderneulinge und Wiedereinsteiger*innen, einzige Voraussetzung: Freude an der Bewegung und Interesse, etwas Neues zu lernen.
Du boulderst schon länger, kommst aktuell aber einfach nicht weiter? Das nächste Level scheint für Dich unmöglich? Kein Problem! In unseren Next Level Workshops zeigen wir Dir mit Tipps, Tricks und Techniken, wie Du den Sprung von 2 zu 3, 3 zu 4 oder von Level 4 zu 5 schaffst!
Zum Bouldern fehlt Dir einfach die “Kraft”? Was Du brauchst, ist die richtige Technik! In unseren Technik Boost Workshops geben wir Dir genau die Tipps, die Dich weiterbringen!
Themen:
- Hooken
- Dynamische Züge
- Slab
- Koordination 1 und 2
Du weißt nicht genau, wie Du beim Bouldern besser werden kannst? Du willst regelmäßigen Technik-Input, strukturierte Trainingstipps und einen festen Bouldertermin? Du suchst Anschluss in einer Gruppe, mit der Du Dich identifizierst und in der ihr Euch gegenseitig motiviert? Dann schau Dir doch mal unsere Trainingsgruppen an!
Egal welche Ziele Du verfolgst, beim Personal Training nimmt sich eine ausgebildete Trainerin oder ein ausgebildeter Trainer extra für Dich Zeit und geht individuell auf Deine Wünsche und Ziele ein. Ganz nach dem Motto „Alles ist möglich!“.
Kleiner Tipp: Wusstest Du, dass Du das Personal Training auch für bis zu 4 Personen buchen kannst? Ideal für Dich und Deine Boulderbuddies!
Step 3: Gesund schlemmen und genießen!
Fitter werden, und trotzdem schlemmen und genießen? Bei uns kein Problem. Unser Café bietet Dir leckere und gesunde Snacks für den kleinen und großen Hunger, wie zum Beispiel unsere beliebte Bowl. Für die Extraportion Energie sorgen die leckeren Shakes und Riegel von Multipower.
